Welkom

 

 

 

 

Welkom bij Samtosa Yogastudio

pasfoto caroline

Sinds 2005 geef ik met veel plezier les in Hatha Yoga. In een mooie, rustige ruimte achter in de tuin worden lessen in yoga en meditatie gegeven.

Yoga helpt ons om het lichaam en onze geest vrij te maken, innerlijke rust te vinden, tevredenheid (samtosa). We worden vrijer van spanningen en blokkades waardoor we met meer vreugde in het leven staan.

In elke les zijn er krachtige en zachte lichaamsoefeningen, adem- en ontspanningsoefeningen, concentratie en meditatie, waardoor een complete ervaring ontstaat. De aandacht gaat naar binnen, naar jezelf. Je wordt je bewust van wie je werkelijk bent.

Yoga is voor iedereen : je bent van harte welkom voor een proefles bij Samtosa.

Adres: Mommersteeg 88 in Haarsteeg. Goed bereikbaar voor mensen uit Vlijmen, Drunen, Heusden, Nieuwkuijk, Engelen, Waalwijk, Den Bosch…

NIEUW:  SOFT YOGA 

Zachte vloeiende bewegingen warmen het lichaam op en bereiden je soft yoga 2voor op de asana’s. De houdingen zijn toegankelijk én intens. Binnen je eigen grenzen oefenen, maar ook de uitdaging zoeken. Zoals bij alle Samtosa-lessen aandacht voor de adem en verstilling. De les eindigt in een ontspanning en soms een meditatie. Zo ervaar je steeds meer bewustzijn van en contact met je lichaam. Dat betekent een bron van energie en vreugde waar je de hele dag uit kunt putten! Deze zachtere yogales is ook heel geschikt voor beginners, ouderen, mensen met een blessure of beperking.

 

 

IMG_6471

keurmerk SaswithaVYN-logo-cirkel-220