Welkom

 

 

 

 

Welkom bij Samtosa Yogastudio

In een mooie, rustige ruimte in een groene omgeving worden de lessen in yoga en meditatie gegeven. Yoga helpt ons om het lichaam en de geest vrijer te maken, innerlijke rust te vinden, tevredenheid (samtosa). We worden vrijer van spanningen en blokkades waardoor we met meer vreugde in het leven staan. In de les doen we krachtige en zachte lichaamsoefeningen, adem- en ontspanningsoefeningen, concentratie en meditatie, waardoor een complete ervaring ontstaat. De aandacht gaat naar binnen, naar jezelf. Je wordt je bewust van wie je werkelijk bent. Yoga is voor iedereen : je bent van harte welkom voor een proefles bij Samtosa. Adres: Mommersteeg 88 in Haarsteeg. Goed bereikbaar voor mensen uit Vlijmen, Drunen, Heusden, Nieuwkuijk, Engelen, Waalwijk, Den Bosch…

ZOMERYOGA: iedere woensdagavond van 5 juli t/m 23 augustus om 19.30 uur, mail of bel om je op te geven

Yoga en Wandel-week in Frankrijk (herfstweek 2017 of lenteweek 2018) Een heerlijke vakantieweek bij Ecolonie, een vakantiedomein in de Vogezen. s Ochtends wandelen we in de nabije bossen en dorpjes, s middags yoga en meditatie en tijd voor jezelf. 3x per dag schuif je aan voor een heerlijke vegetarische maaltijd met producten van ’t eigen terrein. Een week om tot rust te komen, je lichaam en geest te reinigen, te ontspannen en op te laden met nieuwe energie. Kijk voor meer info op www.ecolonie.eu

NIEUW:  SOFT YOGA  Zachte vloeiende bewegingen warmen het lichaam op en bereiden je voor op de asana’s. De houdingen zijn toegankelijk én intens. Binnen je eigen grenzen oefenen, maar ook de uitdaging zoeken. Zoals bij alle Samtosa-lessen aandacht voor de adem en verstilling. De les eindigt in een ontspanning.  Zo ervaar je steeds meer bewustzijn van en contact met je lichaam. Dat betekent een bron van energie en vreugde waar je de hele dag uit kunt putten! Deze zachtere yogales is ook heel geschikt voor beginners, ouderen, mensen met een blessure of beperking.

 

keurmerk SaswithaVYN-logo-cirkel-220