Welkom

 

 

 

 

Welkom bij Samtosa Yogastudio

pasfoto caroline

Yoga. In een mooie, rustige ruimte achter in de tuin worden lessen in yoga en meditatie gegeven. Yoga helpt ons om het lichaam en de geest vrijer te maken, innerlijke rust te vinden, tevredenheid (samtosa). We worden vrijer van spanningen en blokkades waardoor we met meer vreugde in het leven staan. In de les doen we krachtige en zachte lichaamsoefeningen, adem- en ontspanningsoefeningen, concentratie en meditatie, waardoor een complete ervaring ontstaat. De aandacht gaat naar binnen, naar jezelf. Je wordt je bewust van wie je werkelijk bent. Yoga is voor iedereen : je bent van harte welkom voor een proefles bij Samtosa. Adres: Mommersteeg 88 in Haarsteeg. Goed bereikbaar voor mensen uit Vlijmen, Drunen, Heusden, Nieuwkuijk, Engelen, Waalwijk, Den Bosch…

Yoga en Wandel-week in Frankrijk (21-27 mei of 22-28 oktober 2017)

Een heerlijke vakantieweek bij Ecolonie, een prachtige vakantieplek in de Vogezen. s Ochtends wandelen in de nabije bossen en velden, s middags yoga en meditatie, ayurvedische (zelf)massage. Een Detox Workshop, heerlijk vegetarisch eten. Een week om tot rust te komen, je lichaam en geest te reinigen, te ontspannen en op te laden met frisse energie. Er is een lente- en een herfstweek, kijk voor meer info op www.ecolonie.eu

Ik verzorg de yogalessen bij Ecolonie. De lessen in Haarsteeg worden vervangen. Wil je in deze week een les inhalen/doen in een andere groep, laat het mij dan svp tijdig weten. Tijdens de week kun je me bereiken via app of sms.

NIEUW:  SOFT YOGA 

Zachte vloeiende bewegingen warmen het lichaam op en bereiden je soft yoga 2voor op de asana’s. De houdingen zijn toegankelijk én intens. Binnen je eigen grenzen oefenen, maar ook de uitdaging zoeken. Zoals bij alle Samtosa-lessen aandacht voor de adem en verstilling. De les eindigt in een ontspanning en soms een meditatie. Zo ervaar je steeds meer bewustzijn van en contact met je lichaam. Dat betekent een bron van energie en vreugde waar je de hele dag uit kunt putten! Deze zachtere yogales is ook heel geschikt voor beginners, ouderen, mensen met een blessure of beperking.

 

IMG_6471

keurmerk SaswithaVYN-logo-cirkel-220