Benodigdheden

In de yogastudio zijn matten, dekentjes en props e.d. aanwezig. Neem een grote (hand)doek voor over de mat mee.
Trek gemakkelijk zittende, liefst katoenen kleding aan waarin je prettig beweegt. Voor de eindontspanning kun je iets warms meenemen om aan te trekken.

Zorg ook voor een goede persoonlijke hygiëne: kom met schone kleding en fris naar de les. Tijdens yoga worden de zintuigen geactiveerd en neem je bijv geur sterker waar, daarom gebruik je liever geen parfum of sterk geurende zeep.

Yoga beoefen je in een rustige en schone omgeving, in de yogastudio is het altijd schoon, betreed deze svp niet met schoenen maar doe ze uit bij het schoenenrekje.

Rama-en-Sita.bmp